Veckans mål

1. Stretcha mer. Har slarvat hela förra veckan, så ska bättre på den biten. Vill kunna gå ner i spagat, så bäst jag fortsätter mina övningar om det skall hända ;-)
2. Köra smala armhävningar, tycker dom är sååå tunga. Men starkare ska man bli, så!
3. Planera in mina gympass, känns nog lättare om jag har dom inplanerade och inte lika stor chans att jag kanske skippar ett om jag redan bokat dom. 

Tänk att sommaren snart är här? Och vilken panik dom flesta har över att "komma i form". Jag känner mig rätt så stark och känner hur jag utvecklas. Riktigt kul! Frågan är ju om jag ska vara mer noggrann med kosten nu för att få fram absen lagom till badsäsongen? Fast nu ska man väl inte vara så ytlig... Dock så älskar jag att äta näringsrik mat, får mer energi och blir allmänt gladare.  Älskar den balansen. 
 
Veckans mål | | Kommentera

Veckans mål

Ny vecka, då kör vi! Är ni taggade? Jag är mest taggad på att få åka till stugan på torsdag, men tills dess ska vi ha lite vardag också. Så, veckans mål är följande:
 
1. Minst en vegitarisk dag. Förut var jag bättre på att äta veg, men nu har jag fallit tillbaka lite grann. Så en vegetarisk wook och risotto is coming up!
2. Njuta mer av maten. Jag äter ganska hektiskt ibland, så ska försöka äta långsammare och tugga ordentligt. Hinna njuta av maten alltså. 
3. Burpees, burpees, burpees. 200 burpees ska slaktas denna vecka. Svetten skall rinna vänner! Nu kööör vi. :-D
 
Veckans mål | | Kommentera

Veckans mål

Godmorgon amigos! Ny vecka, och jag hoppas på en svettig vecka med god mat såklart :-D Här kommer mina personliga mål/utmaningar för denna vecka:
1. Lägga till två nya övningar för varje träningspass. Bra med variation och stärka upp det man kan ha missat, blir awesome. 
2. Mer färgglad mat, alltså mer sallad. 
3. Skriva av mina tankar innan jag går och lägger mig. Bra att ventilera och få det ur systemet! Då menar jag inte att jag ska lägga ut alla mina djupaste tankar för er, utan mer anteckna dom i telefonen. 

Mina mål kanske låter enkelt men det är alltid olika för alla. Har ni några mål för denna vecka, månad, år? :-D
 
Veckans mål | | Kommentera
Upp