Träningens fördelar

-Jag blir aldrig sjuk numera (peppar peppar), sist jag var sjuk var i början på oktober. Då var jag från träningen en vecka bara, sen var jag tillbaka! Förut blev det nästan jämnt snoriga näsor, ont i hals eller feberliknande. 
 
-Att få känna sig delaktig. Jag har aldrig riktigt haft en hobby, jag höll på med ridning ett tag och kryssade alltid i "gillar att umgås med vänner" när sådana frågor ställdes. Jag är framförallt inte ensam! Internet kryllor av träningsbloggar, gymmet är fullt av människor som älskar sin kropp. Och så finns det utbildningar där likasinnade kan mötas. 
 
-Att kunna sova. De senaste nätterna har jag nästan däckat på kvällen, för att jag tränat lite senare än vanligt. Det är verkligen rogivande. 
 
-En plats att lämna tankar bakom på. När jag tränar finns det inte plats för tvivel, ångest, oro om framtiden... Bara plats för fokus, att hitta kontakt med rätt muskel. Älskar sådana träningspass, när man mitt i allt, kan komma på att man inte kommer ihåg om det är dag, kväll, vilken veckodag det är... Jag finner samma frid i yoga/stretch också, fast på ett annat plan. Då är man mer medveten om sin kropp, och man accepterar sig själv. 
 
Inspiration | |
Upp